膠原蛋白不足會易病?!

經常聽到若是膠原蛋白不足，面部肌膚會鬆弛、有皺紋、乾啦、甩皮。其實除了外觀，身體任何一個器官都需要膠原蛋白，等小編帶各位一齊去了解流失及缺乏膠原蛋白，各器官會出現什麼狀況狀吧 !

1、眼睛

眼角膜的主要成分是膠原蛋白，隨著年齡的增長，膠原蛋白流失導致眼睛乾澀、疲勞。眼角膜透明度不佳、彈性纖維變硬、晶狀體渾濁、引起的白內障等眼疾。

2、牙齒

牙齒中含鈣質成分，膠原蛋白能使鈣質與骨細胞結合，才不致流失。隨著年齡的增長，牙齒中膠原蛋白的流失，導致鈣質流失會造成牙齒病變，容易蛀牙、患上牙周病、牙齒鬆動、牙齒脫落、疼痛、易敏、咬力不強等。

3、心腦血管

血管的主要成分是膠原蛋白，憑隨著年齡的增長，膠原蛋白流失導致血管壁彈性變差、影響血壓的穩定性、血液粘稠，易引起脂肪肝、高血脂，血液循環緩慢、心絞疼、胸悶、胸口疼、不能劇烈運動、人體吸收代謝不暢、易患心腦血管疾病、記憶力衰退、頭暈、健忘、失眠多夢等。

4、乳房

乳房的一部分由含有大量膠原蛋白的結締組織構成，隨著年齡的增長，膠原蛋白流失，纖維結締組織機能下降，切乳房變得鬆弛、下垂、乾癟、出現褶皺、粗糙等。

5、胃部和腸道

胃不好的人跟膠原蛋白也有關係，膠原蛋白在胃里可以抑制蛋白質因胃酸作用引起的凝聚，隨著年齡的增長膠原蛋白流失，胃部出現胃酸、胃脹、打嗝、胃痙攣、陣痛、胃痛、脹氣便秘、消化吸收能力差、宿便存留、胃腸炎、額頭長小豆、體重變輕、有虛胖現象。

小腸的紋狀腺上皮存在著膠原蛋白的轉運系統，隨著年齡的增長膠原蛋白流失，小腸上皮細胞吸收能力下降及運轉能力降低。

6、排毒代謝

身體重要的排毒管道，淋巴結中的膜由較密的結締組織構成，而結締組織中存在大量的膠原蛋白，隨著年齡的增長，膠原蛋白流失，出現毒素堆積、身體變黃、皮膚粗糙、便秘、體質過胖、體質偏酸、各種內臟衰退、腎臟與脾臟代謝障礙、腎炎、較重者導致腎衰竭、成片起皮、紅腫、皮膚瘙癢、皮膚疼痛、長痘、脂肪粒、身體出現大量痤瘡、腐爛、各種皮膚病、內臟功能損傷、智力衰退、皮膚癌等。

7、骨骼

骨骼內有機物中80%是膠原蛋白，隨著年齡的增長，膠原蛋白流失，導致骨密度降低，形成空洞，鈣也會大量流失！骨關節疼痛、骨刺、肌肉萎縮、骨骼變粗、易引發骨癌、雙腿麻痹、腿腳不靈活、不能彎腰提重、骨質酥鬆、骨力不支、易骨折、骨骼愈合慢、骨韌度下降、骨頭變脆等。

8、關節和韌帶

關節中軟骨59%是膠原蛋白，隨著年齡的增長，膠原蛋白流失，關節出現節疼痛、易患風濕病、骨關節的靈活度下降、關節僵硬、腰背疼痛、肩頭僵硬、易患骨質增生、背部經絡堵塞、代謝不暢、背部脂肪堆積、陰雨天骨骼酸脹疼痛、骨骼肌肉變形、易引起風濕、全身肌肉萎縮、骨骼變形、三圍不突出、手腳冰涼、涼四肢麻木、判活動受阻、骨骼愈合慢、鈣質流失等。

韌帶是纖維樣的結締組織，其中充湧著大量的膠原蛋白，隨著年齡的增長，膠原蛋白流失，韌帶易拉傷、彈性變差、容易損傷關節和骨骼部位、纖維組織出現塌方、使得臀部松跨、切下垂、變形、脂肪隨之增厚、臀部與大腿輪廓不清晰形成青蛙腿等。

9、神經系統

膠原蛋白中含有大量氨基酸，不但參與合成新的膠原，而且還是大腦細胞中一種中樞神經抑制性機制，隨著年齡的增長，膠原蛋白流失，導致記憶力減退、注意力不集中、失眠多夢、焦慮、抑鬱、煩躁不安、更年期綜合症、反應能力差、神經疼等。

10、毛髮與皮膚

頭髮中心是髮髓、最外層是毛鱗片、中間是膠原蛋白。即膠原蛋白控制著頭髮的粗細、彈性和瑩潤度。隨著年齡的增長，膠原蛋白流失發質開始乾枯、斷裂、脫發、禿頂、分叉、白髮、頭皮屑增多等。皮膚真皮層中75%是膠原蛋白，隨著年齡的增長，膠原蛋白流失導致皮膚鬆弛、臉頰、下頜、眼角下垂；膠原纖維斷裂，皺紋增加；下頜耳後輪廓不清晰，形成雙下巴和耳下堆積贅肉；皮膚乾燥，易敏感、彈性下降、角質粗糙、毛孔粗大、出油明顯、色斑嚴重等。

11、肌肉組織

肌肉細胞與細胞間是利用膠原蛋白黏合的，隨著年齡的增長，膠原蛋白流失肌肉量減少、脂肪量增加、頸椎肌肉硬桔、頸椎病、腦供血不足、腰酸背痛、肩部酸麻、結締塊、乳酸堆積、壓迫神經系統、阻礙神經反射區、肌肉收縮差、失去活力、肌肉無提拉力、肌肉張力下降、胸部呈八字及下垂趨勢等。

12、各內臟器官

人體主要的內臟器官及組織節膜處，都含有大量膠原蛋白，隨著年齡的增長，膠原蛋白流失，腹腔壓力下降、臟器下垂、胃下垂、心肌泵血不足、出現腰腹部增大、脹氣等。肝臟排毒出現異常，膽結石、口苦、分泌吸收能力差、糖尿病、造血功能弱、出現惡性貧血、身體機能下降等。

13、免疫系統

淋巴系統中的淋巴管道由膠原蛋白組成，負責內輸淋巴液的作用，隨著年齡的增長，膠原蛋白流失，淋巴循環緩慢而導致免疫下降、易感染流行疾病、肌肉酸疼、體乏無力等症狀，而食用膠原蛋白後，免疫機能整體提升，人體免疫系統可增加至少一百倍以上。

膠原蛋白不是只有女生獨有，也會影響男生唷。

14、內分泌指標

膠原蛋白負責產生激素的腺體分泌的作用，隨著年齡的增長，膠原蛋白不足和流失，體能特徵變得不明顯，閉經、月經量少、月經紊亂、提前進入更年期、發育不良、乳房鬆弛下垂、乳腺增生、易引起乳腺癌、易引起男性化、男性陽痿、早洩、男性特徵不明顯等。

15、生殖系統

女性陰道條鎖狀肌肉組織、子宮的肌肉組織、卵巢的包膜都含有大量的膠原蛋白。女性經期時，子宮內膜脫落，使膠原蛋白大量流失，40歲的女性膠原蛋白流失比率是男性的2.5倍。隨著年齡的增長膠原的流失導致子宮脫垂、尿失禁、卵巢萎縮、生殖系統免疫力低、習慣性流失等。

膠原蛋白中羥脯氨酸能明顯減少營養性肥胖，隨著降低體內脂肪，使這種分解脂肪的代謝過程增加和延長。隨著年齡的增長，膠原蛋白大量流失，代謝緩慢、脂肪堆積、呈酸性體質、而容易疲憊、飲酒後不適、易發糖尿病、高血壓、導致肝臟、腎臟衰弱。