肌肉痛

呢位鄰居真係好可愛，平時又唔會特別提，亦不會比任何用後感，但每當用晒就會叫我「炒鹽」！？

很多精油也做到止痛效果，今次用了檸檬草、黑楜椒、絲柏。呢幾款精油都是入門款，應該不難在寶盒中找到吧！點解我會選呢幾款精油呢？

檸檬草：對肌肉疼痛的功效絕佳，可減輕疼痛，使肌肉柔軟，因為它能消除乳酸、促進迴圈。

黑楜椒：由於鄰居都算經常有高強度運動量，黑楜椒可增強肌耐力，也可避免運動後的肌肉疲勞痠痛、僵硬或瘀血水腫，增加恢復功能。

絲柏：可消除疲勞，強化機能，消除一天的疲勞感。

怎樣做按摩油、浴鹽呢？其實好簡單，準備吉樽一個，倒入10ml 植物油 + 每款精油各一滴，搖勻就可以了使用。一次性浴鹽就用一湯匙+ 每款精油各一滴，炒勻就可以了使用。